Queixas estão relacionadas ao aumento

das atividades online.  A longo prazo podem

causar graves doenças nos olhos. Entenda.

Segundo o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier, de Campinas (São Paulo), a boa notícia é que não se trata de aumento do grau dos óculos ou lente de contato como muitos acreditam ao buscar por exame de refração. Na maioria dos casos é stress visual ou CVS (Computer Vision Syndrome) decorrente de muitas horas com os olhos fixos nas telas digitais.  Confirma isso mediante estudos com atendimentos no Hospital.

Independentemente da idade explica o Médico que o primeiro sintoma para identificação do problema, é sensação de areia nos olhos e visão embaçada que faz quem usa óculos para corrigir miopia, hipermetropia ou astigmatismo, acreditar que o vício refrativo aumentou.  “A visão embaça porque na frente dos dispositivos movimentamos pouco o globo ocular e piscamos 4 vezes menos – entre 5 a 6 vezes/minuto, contra 20/minuto normalmente. Isso resseca a lágrima e causa sensação de areia nos olhos”.

Outro fator importante são as 16,7 milhões de cores geradas pelas telas dos equipamentos. A grade variação de luminosidade sobrecarrega o esfíncter iriano, musculatura que regula a entrada de luz até a retina, onde são formadas as imagens.

Oftalmologista enumera os fatores que aumentam o risco de alta miopia (perda de visão causada por descolamento da retina, glaucoma e edema retiniano) entre crianças até 8 anos de idade, quando os olhos completam o pleno desenvolvimento:

1) o excesso de esforço visual para perto devido ao uso de dispositivos eletrônicos por mais de 2 horas consecutivas,

2)variação na luminosidade dos equipamentos

3) falta de exposição ao sol que controla a progressão da miopia por ativar a produção de dopamina.

Stress visual

Oftalmologista complementa que a iluminação adequada também influi no stress visual e na produtividade, independente do dispositivo utilizado e da idade. "Isso porque, enxergamos através da luz que penetra em nossos olhos. Entretanto, as alterações anatômicas do globo ocular a partir dos 40 anos tornam a iluminação ainda mais importante".

Queiroz Neto explica que nesta faixa etária o cristalino perde o poder de acomodação que é a capacidade de focar todas as distâncias, reduzindo a visão de perto. É a presbiopia que faz com que 100% das pessoas necessitem usar óculos de leitura em algum momento depois dos 40. A perda da flexibilidade do cristalino e dos músculos ciliares que sustentam esta lente interna do olho, exige maior adaptação às mudanças de luminosidade.

Por isso a prevalência da síndrome da visão no computador atinge 90% da população nesta faixa etária. Queiroz Neto destaca que a partir dos 50 anos o cristalino começa amarelar. É o processo da catarata que faz precisarmos três vezes mais iluminação aos 60 anos do que uma pessoa de 20 anos para enxergarmos com a mesma nitidez.

Riscos durante a noite

Queiroz Neto ressalta que todo nosso metabolismo é controlado por hormônios que são produzidos conforme a exposição aos comprimentos de luz emitido durante o dia e a noite, conhecido como ciclo circadiano. A tela do celular, tablet ou computador, emitem luz azul que é predominante durante o dia. Por isso, quando usamos estes dispositivos à noite, enganamos nosso organismo que é dia. Resultado: temos insônia devido à produção de hormônios que nos mantém em estado de alerta e deixamos de produzir melatonina, hormônio indutor do sono.

Médico de Campinas indica que estas alterações hormonais

levam ao envelhecimento precoce que também antecipa a

formação da catarata e expõe a retina a lesões que podem

levar à perda permanente da visão. Mostra então as principais

dicas como prevenir disfunções oculares: evitar o uso de

qualquer equipamento durante a noite, usar filtro de luz

azul nos equipamentos e óculos com lentes que filtrem a

luz azul para reduzir o risco de catarata e degeneração macular.