Sandra Pires Tavares nasceu no Rio de Janeiro.

Atleta de volei indoor, destacou-se no vôlei de praia e na modalidade conquistou a medalha de ouro no primeiro Campeonato Mundial de Vôlei de Praia em 1997 realizado nos EUA.

Também foi medalhista de prata na edição de 2001 na Áustria; participou de três edições olímpicas, obtendo a primeira medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Verão de 1996, a medalha de bronze na edição de 2000 e participou dos Jogos Olímpicos de Atenas em 2004.

Foi medalhista de ouro no Goodwill Games de 2001 nos EUA.